domingo, 10 de marzo de 2013

Mango Africano Para Bajar de Peso

Desde que el Dr. Oz presentó en su programa el mango africano como algo innovador para bajar de peso mucho se ha dicho sobre el mismo.

Sin embargo, los nativos africanos lo han usado por cientos de años por sus beneficios a la salud más allá de sus propiedades para perder peso.

Ha demostrado ser efectivo en hombres y en mujeres:
  • Reduciendo el apetito porque favorece la sensación de saciedad.
  • Mejora el metabolismo. 
  • Disminuye el almacenamiento de grasa y destruye las células de grasa localizadas en el abdomen.
  • Favorece la utilización de las grasas como fuente de energía.
  • Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.



Otra ventaja del extracto del mango africano es que tiene efectos beneficiosos para la salud cardiovascular ya que reduce los niveles de triglicéridos y del colesterol malo (LDL) en la sangre, además de mejorar la circulación sanguínea y remover toxinas del cuerpo.

Como se utiliza?  Se recomienda tomar el extracto de mango africano una media hora antes de cada comida.

Importante: Aunque en 2008 la revista científica "Lipids in Health and Disease" publicó un estudio en el que se evaluó la efectividad del mango africano  para bajar de peso y se demostró una pérdida de peso significativa en un periodo de 10 semanas, sin dietas ni ejercicios, siempre se recomienda que las incorpores en tu rituna diaria.

Efectos Secundarios: dolor de cabeza e insomnio leve.

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